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2025-11-08 02:21 作者：李先生
经常吃些白菜对身体是很有好处的。白菜中的维生素C能够有效增强身体抵抗力，防治坏血病，排毒养颜，美白淡斑。白菜中的果胶含量丰富，能够帮助身体排出多余的胆固醇，降低胆固醇，增加血管弹性，预防动脉硬化。此外，白菜中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，加速肠道内毒素、垃圾的排出，起到润肠通便、排毒减肥的功效，同时促进身体对动物蛋白质的吸收。白菜还含有蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，经常食用可以开胃健脾，对癌症也有一定的预防作用。
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