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2025-11-03 22:38 作者：李先生
羽衣甘蓝、结球甘蓝、皱叶甘蓝、抱子甘蓝、球茎甘蓝、花椰菜、青花菜、芥蓝。羽衣甘蓝是甘蓝类蔬菜中对人体最好的，其硒含量最高，具有一定的抗癌作用，能抑制癌细胞生长。此外，羽衣甘蓝富含膳食纤维，能在肠道内吸收水分，增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，有助于防治便秘。
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