橙子含有哪些营养成份？

2025-11-02 14:16 作者：李先生

耕种帮解答：

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子的营养成分：每100克可食部分中含有蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物9克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B1 0.08毫克，维生素B2 0.03毫克，烟酸0.2毫克，维生素C 49毫克。

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