适当食用南瓜子可以延缓衰老吗？

2025-10-17 10:05 作者：李先生

耕种帮解答：

南瓜子中含有丰富的锌元素和矿物质，可以增强女性身体免疫力，起到抗氧化和抗衰老的作用，维持女性皮肤的光泽。适当的吃南瓜子还可以提高记忆力，缓解失眠，并具有排毒功效，能排除体内积聚的毒素，对女性有很好的保健作用。南瓜子中含有多种抗氧化成分，能够提高人体组织细胞活性，清理体内的自由基，让身体各器官功能提高。但不宜一次性食用过多，建议每天坚持适量食用。

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