水果玉米有哪些营养成分？

耕种帮解答：

玉米富含维生素A、维生素B1、维生素C、矿物质以及游离氨基酸等营养物质，易于人体消化吸收。其总糖量较高，是一般水果的1倍左右，与西瓜相比，含糖量可高30%。五月二十四开始入伏，苹果产区高温持续一周，部分果园爆发白蜘蛛，果农需做好防治。喷波尔多液是果园爆发红白蜘蛛的主要诱因，因此喷药前后果农应仔细观察叶片，一旦发现红白蜘蛛要及时用药，可选用阿维菌素。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可有效减少体内胆固醇含量，起到降低血压的作用。此外，玉米中维生素E含量高，能对抗自由基、延缓衰老，并具有抗氧化作用，帮助消除颜面色斑。玉米中的纤维素可促进肠道蠕动，对便秘和痔疮患者有一定的辅助治疗功效。若一个玉米穗上长出3-4个棒子，需掰掉多余棒子，因单穗品种为主，多余棒子发育迟缓、无法受精，且损耗养分，掰掉后可集中养分。玉米还含有膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘；胡萝卜素，预防视网膜黄斑变性；不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，预防糖尿病。