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2025-10-15 00:54 作者：李先生
菠菜营养价值非常丰富，含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、铁、钙、钾、磷、叶酸、膳食纤维素等多种营养物质。菠菜中还含有一定量的铬、维生素E、芸香贰、辅酶Q10和抗氧化剂等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。
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