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2025-10-13 18:43 作者：李先生
叶柄为白色，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，略有苦味。小油菜具有补充叶酸、减肥瘦身、缓解便秘等功效。小油菜能为身体补充较为丰富的叶绿素和叶酸，而且能提供较多的膳食纤维，在一定程度上可加快人体代谢，对维持人体健康有益。小油菜是一种低脂、低热量的绿色蔬菜，既能增加饱腹感，又不会让人体吸收过多的脂肪和热量。适量食用小油菜有助于减轻体重，改善身材，同时有益于提高肠胃消化功能，软化大便，缓解便秘症状。此外，小油菜在一定程度上能增强肝脏的解毒机制，可起到解毒消肿的作用，对皮肤疮疖、乳痈有改善作用。
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