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2025-10-12 17:46 作者：李先生
哈密瓜是凉性水果，不能吃得太多，否则肠胃会受不了，从而产生腹痛、腹泻等不良影响。适量食用哈密瓜有助于身体消暑降温，有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的效果。哈密瓜也是碱性水果，其钙、钠、钾、镁素总量高，可以使血液保持碱性，并帮助“溶解”积累在细胞中的毒素。哈密瓜具有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，含有多种微量元素、维生素C、胡萝卜素、果酸、葡萄糖等物质，不仅可以提高机体的免疫力，还可以补充人体所需的微量元素。但哈密瓜属于寒性食物，一次性不宜吃太多，否则容易出现腹泻、腹痛的症状。此外，体质虚寒、脾胃虚弱、平时大便溏烂或患有慢性咳嗽、哮喘痰多气紧恶风寒的患者不适宜食用。
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