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2025-10-09 23:43 作者：李先生
菠菜含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、蛋白质，以及维生素B6、叶酸、钾等营养成分，对人体有多种益处。其所含的铁质能有效辅助治疗缺铁性贫血，而丰富的胡萝卜素和维生素E等元素，进一步增强其营养价值，支持人体健康。
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