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2025-10-08 02:08 作者：李先生
杨桃营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。它能减少机体对脂肪的吸收，降低血脂、胆固醇，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、有机酸及维生素B、C等含量丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，消除疲劳感。此外，杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。杨桃的果酸能够抑制黑色素沉淀，具有保湿作用，对改善干性或油性皮肤有显著功效。适合一般人食用，但患有心血管疾病或肥胖的人需适当食用，每次进食以1个为佳。杨桃性寒，脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。
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