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2025-09-30 02:43 作者：李先生
冬瓜富含水分，尤其在夏天，能有效补充身体所需，维持新陈代谢。同时，冬瓜中的丰富膳食纤维对促进肠道健康、增加饱腹感大有裨益，尤其适合便秘、肥胖、节食减肥及健身人群。此外，熟软的冬瓜易于消化，特别适合牙齿不好的老年人食用，帮助他们摄入足够的蔬菜水果。
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