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2025-09-26 19:08 作者：李先生
山药具有多种功效，包括促进大脑分泌脱氢表雄酮以改善睡眠、营养血管和神经，提升心情并增强免疫力。它还具有滋补作用，能补肾壮阳、补血益气，长期食用可延缓衰老。此外，山药作为中性食物，能健脾益胃，促进胃肠道代谢，有助于消化。
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