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2025-09-23 19:10 作者：李先生
芝麻性甘味平，是良好的滋润补养强壮剂，具有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效。它能够滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳，对儿童大便燥结、头发早白、贫血萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效。常吃芝麻还能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，有助于护肤美肤。对于习惯性便秘的人，芝麻有助于排除肠内毒素，保护肝脏，改善皮肤状况。芝麻中含有多种微量元素、矿物质、核黄素、膳食纤维、维生素、脂肪等多种营养成分，以及丰富的卵磷脂和亚油酸，具有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳、养发、润肤、填精、益髓等功效。
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