黄瓜是热性还是凉性的？

2025-09-22 19:39 作者：李先生

耕种帮解答：

黄瓜性凉，味甘，入肺、胃、大肠经，具有清热利水、生津止渴、解毒消肿的功效，适用于阴虚或阳亢，以及暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。黄瓜中富含水分、果胶质、纤维素和维生素，这些成分能促进肠胃蠕动，帮助排出肠道废物，降低胆固醇，并提高免疫力。由于其凉性特点，适量摄入黄瓜有助于去火，但需注意生食时避免一次性摄入过多，以防影响脾胃运化功能引发腹泻。

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