经常食用西兰花菜有什么好处？

2025-09-21 23:01 作者：李先生

耕种帮解答：

经常吃西兰花有以下的好处：一、提高机体抗氧化的能力，因为西兰花作为十字花科植物，里面含有着丰富的帖状物，而帖状物有着很强的清除自由基的功效，在抗氧化、抗衰老方面非常明显。二、提高机体预防肿瘤的能力，因为西兰花中富含丰富的矿物质，尤其是硒元素的含量比较高，硒元素在降低肝癌、前列腺癌等肿瘤方面的作用非常明显，有着很好的预防癌症的好处。

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