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2025-09-15 20:57 作者：李先生
紫薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动并吸水膨胀，使粪便软化，有效润肠通便。其含有的硒和花青素具有强大抗氧化作用，能清除多余自由基，延缓衰老，美容养颜。此外，紫薯中的花色苷能抑制四氯化碳，保护肝脏免受急性肝损伤，同时其排毒功能也有助减轻肝脏负担。
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