草莓是凉性的还是热性的？

2025-09-15 08:22 作者：李先生

耕种帮解答：

草莓是凉性水果，味甘酸，具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、烟酸、B族维生素、胡萝卜素、纤维素、叶酸、花青素等营养物质，适量食用可保护视力、增强体质。草莓中的膳食纤维能促进食物消化、改善便秘，而胶质则有助于通便，加强肠道蠕动。此外，草莓还能改善高血压，降低胆固醇，分解食物油腻，增进食欲，强化免疫力，预防感冒。然而，草莓性凉，寒性体质者应少吃，以免加重脾胃虚寒引起腹泻、腹胀。

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