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2025-09-14 09:45 作者：李先生
红薯具有多种功效与作用。首先，它能够有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生，具有抗癌作用。其次，红薯含有大量膳食纤维，能阻止糖类转化为脂肪，有助于减肥和健美。同时，这些纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道蠕动，促进通便排毒，尤其对老年性便秘有较好疗效。此外，红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒和防治夜盲症等保健功能。红薯还能抑制黑色素产生，防止雀斑和老人斑的出现，同时抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体衰老进程。
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