柠檬对身体有什么作用？

2025-09-14 01:16 作者：李先生

耕种帮解答：

柠檬性味甘、酸、凉，具有生津解暑、和胃安胎、润肺化痰等功效。其富含柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分，能够刺激唾液和消化液分泌，促进食物消化，缓解口干舌燥、食欲不振和消化不良的症状。此外，柠檬中的抗氧化物质有助于保护身体免受自由基的损害，促进健康。适宜在暑热伤津、中暑烦渴、孕期消化不良、胎动不安及肺燥导致的咳嗽、咳痰时食用。

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