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2025-08-25 23:00 作者：李先生
蓝莓不仅富含常规营养成分，还具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等多种功效。其含有的花青素和黄酮类、多糖类化合物能够加速视紫质的重生，改善视力，预防重度近视。此外，蓝莓中的抗氧化剂有助于增强记忆力，防止脑神经老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的发病几率。同时，其抗氧化成分能抑制黑色素沉着，淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。
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