荷花籽怎么使用

使用荷花籽的方法有多种途径，下面给大家介绍几种简单的使用方法：

　　1.口服荷花籽粉：

　　步骤一：将荷花籽放入研磨机中打碎成粉末。

　　步骤二：取适量荷花籽粉末，使用温水冲服，一般每次1015克。

　　步骤三：可以根据个人需求和身体状况，每天饭前或饭后服用12次。

　　2.泡水饮用：

　　步骤一：将适量荷花籽放入茶杯中。

　　步骤二：倒入热水，浸泡510分钟。

　　步骤三：可以加入适量的蜂蜜或者柠檬汁，调味更佳。

　　3.外用荷花籽油：

　　步骤一：购买荷花籽油或自制。

　　步骤二：将荷花籽油涂抹在皮肤上，轻轻按摩。

　　步骤三：可以用于保湿滋润皮肤，改善皮肤干燥。

　　4.煮荷花籽粥：

　　步骤一：将适量荷花籽放入锅中。

　　步骤二：加入适量水，煮沸后转小火慢熬。

　　步骤三：待荷花籽煮烂成粥状，加入适量蜂蜜调味即可。

　　荷花籽的使用方法多种多样，根据个人喜好和需求来选择适合自己的方法进行使用。但需要注意的是，使用荷花籽前最好咨询医生或保健师的意见，以确保安全和正确认识荷花籽的功效。