甘蓝类蔬菜有哪些种类 甘蓝菜科的蔬菜品种

  甘蓝类蔬菜的品种非常多，除了芥蓝是产自中国，其它的的各个变种都起源于地中海至北海沿岸，天然甘蓝性平、味甘、无毒，是曾被人推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的养胃蔬菜。

  甘蓝类的蔬菜有结球甘蓝、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、花椰菜、青花菜、球茎甘蓝和芥蓝等等。

1、卷心菜

  结球甘蓝品种，又叫圆白菜，是一种常见蔬菜，中国山西、陕西等地区多称莲花白，每个地区叫法不同，也是餐桌上比较常见的一种。

2、芥蓝

  芥蓝又叫做芥兰，茎比较粗壮、直立、分枝性强，边缘像波纹状或者由小齿，有白色或者黄色，嫩花茎作蔬菜，叶面有一层蜡。

3、西兰花

  西蓝花和结球甘蓝、翠绿花椰菜同为甘蓝的变种，因产自西方，与一样是变种的芥兰味道很相似，而又像花朵得名西兰花，也因像青绿色菜花而得名绿菜花。

4、花椰菜

  花椰菜也是比较常见的蔬菜，它的头部是白色或绿色的，与西兰花的头部类似，花椰菜含有维生素b群，这种成分属于水溶性遇热容易流失，所以花椰菜不适合水煮。

5、紫甘蓝

  紫甘蓝是一种营养丰富的大叶菜类蔬菜，与白菜和卷心菜类似，它的叶片中含有丰富的维生素C和维生素B，经常食用对人体有明显的好处。