葛根有哪些功效与作用？喝葛根茶的注意哪些事项？

葛根是豆科植物野葛或甘葛藤的根，目前主要分布于泰国西方、北方和东北方的森林中，有解肌退热，生津止渴，升阳止泻等作用，那么葛根有哪些功效与作用？喝葛根茶的注意哪些事项？

葛根的功效与作用

葛根的功效

葛根为豆科植物野葛的干燥根。有解表退热，生津，透疹，升阳止泻的功效。用于外感发热、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。葛根黄酮具有和雌激素样作用，可促进女性、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。高血压、高血脂、高血糖及偏等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常期饮酒者（减少酒精对肝脏影响）、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。葛根粉性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热疹、泄泻等多种疾病。一般的粉葛质韧，纤维性强。

葛根的作用

1、葛根提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

2、葛根能够促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，可以有效防止酒精伤害肝脏的情况出现。

3、葛根对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。葛根

4、葛根对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

5、葛根强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

常食葛粉能调治人体性能，加强体质，进步机体抗病本领，抗衰延年，永葆芳华活力。当代医学研究，葛根黄酮具有和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用显着。

喝葛根茶的注意事项：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、合理安排***次数，避免纵欲过度。

5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

以上就是葛根有哪些功效与作用，喝葛根茶的注意哪些事项，今天就为为大家介绍到这里了，希望在日常生活中能帮助大家。