芒果是热性的还是凉性，芒果功效与作用及常吃芒果好处多！

芒果是常见的水果之一，含有丰富的营养物质及多种维生素，备受大家说喜欢！那么，芒果是热性的还是凉性的，芒果的功效与作用及常吃芒果好处多，你了解么？

一、芒果是热性的还是凉性的

芒果属于寒性食材。

芒果属于一种的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。

二、芒果是酸性还是碱性

芒果属于碱性食材。判断食物的酸碱性不是从其口感和感官上来决定，而是含有钙、钠、镁的营养元素摄入人体后，代谢的产物呈碱性，芒果中就含有这些成分，故芒果属于碱性食材。

每天吃多少芒果好

芒果虽好也不可多吃，以免损害身体健康。建议每天吃中小型芒果2~3个，中大型1个左右较佳，超大型的，想象芒之类的芒果，半个就可以了。

吃芒果有什么好处

芒果中维生素A的含量高达38％，它能够促进眼内感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效。

三、芒果是发物吗

从皮肤病患者的角度来说，芒果是发物，如果是有皮肤病或其相类型的疾病就不要吃那么多。发物是指某种疾病在期间不可以吃，容易刺激、诱发疾病很难好起来。发物有很多种，按类型分，蔬菜类的有豆芽、韭菜、茄子等，海鲜类的有章鱼、螃蟹、海虾等，水果类的有桃子、银杏、樱桃、荔枝等，肉类的有鹅肉、羊肉、牛肉等，还有葱、姜、蒜、椒等辛辣刺激的调味品。

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