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冬季时令蔬菜之莲藕

2025-02-27 15:59 作者:李先生  

莲藕作为我县的一个特产,已得到省内外游客的认可,很多游客来到我县,走的时候都不忘记去农贸市场转一转,给亲朋好友带些本地特产回家,其中就有一个特产是莲藕,莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易於消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功﹔熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品。

  
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