大枣泡水喝的功效与作用

大枣人们平时经常会吃，而且多以直接食用为主，但是在生我没有中也经常会看到一些喜欢用大枣泡水喝，却不知道大枣泡水喝有哪些功效。为此专门咨询了养生专家，发生大枣泡水喝的功效与作用还真不少，现在就把它们写出来分享给大家。

1、大枣泡水能养肝排毒

养肝排毒是大枣泡水喝的重要功效之一，因为大枣的果皮比较硬，不容易消化，而且它泡水喝，则可以让它的果皮软化，能让人体更好的吸收它含有的营养成分，能起到养肝排毒的重要功效。

2、大枣泡水能补气

大枣泡水喝能起良好的补气功效，对人类的中气下陷与气血不足都有很好的缓解功效，平时泡制时可以把大枣切成片状入锅炒黑，然后再用沸水冲泡，如果能在泡制时加入适量的桂圆，会让它的补气更加出色。

3、大枣泡水能止咳润肺

大枣泡水喝还能止咳润肺，它含有多种微量元素，用水泡制以后，这些微量元素能更快的被人体吸收，可以起到不错的润肺功效，如果在用大枣泡水的时候，可以加入适量的银耳和冰糖，会让它的润肺止咳功效更加出色。