水果萝卜种子怎么种 水果萝卜的营养价值

选用排水性能好的砂壤土，土壤中不应有岩石、碎石等杂物，避免肉质根系分叉等畸形。一般来说，萝卜播种时间为每年春季的3-4月或秋季的8-10月。如果是在温室里种植，可以在10月中旬到3月初进行种植。播种前要先给土壤浇水，使地面平整。

水果萝卜的营养价值

中医认为，萝卜生食甘寒，熟食味甘平，具有顺气、宽中、生津、解毒、化瘀血、宽膈宽、化痰热等功效，主要用于治疗食物积存、痰咳、干渴、咽喉痒等疾病。

现代医学研究表明，萝卜具有抗菌作用，还可以防止胆结石的形成，甚至有预防癌症的作用。萝卜中含有多种酶，能分解致癌物亚硝胺，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质能促进胃肠蠕动，有助于将体内的废物排出。

水果萝卜可以生吃吗

水果萝卜富含多种营养物质，尤其是维生素、膳食纤维和矿物质。肉质细腻甘甜，鲜嫩多汁，可生吃、油炸、炖或冷食，有很多种吃法。但需要注意的是，水果萝卜中的纤维素含量较高，因此胃肠消化功能较差的人，不适合生吃，以免导致肠胃不适。