经期适合喝什么茶 喝茶注意事项有哪些

经期喝茶可以尝试喝玫瑰茶、红茶、红枣枸杞茶等，但是需要注意的是，经期喝茶浓度不能过高。具体内容如下：

经期可以喝哪些茶

玫瑰茶：经期的女性可以尝试饮用一些玫瑰茶，要知道玫瑰茶有着理气调经、缓解阵痛、排毒养颜等好处。尤其是女性在经期的情绪起伏往往比较大，小腹疼痛等症状也非常常见。适量饮用玫瑰花茶也可以起到一定的调节作用。

红茶：经期的女性也可以尝试饮用一些红茶，要知道红茶属于暖性茶，经期饮用并不会加重体内寒气，引发痛经，是非常适合经期的女性食用的。

红枣枸杞茶：枸杞红枣茶也非常适合经期的女性饮用，要知道红枣有着美容养颜、益气补血等好处，枸杞则有补气血的作用。适量冲泡枸杞红枣茶对于经期女性有着温补的作用。

经期喝茶要注意什么

经期的女性是可以喝茶的，但是不建议喝浓茶。要知道茶叶中含有茶叶碱和咖啡因，饮用较浓的茶，容易导致身体不适。另外，经期的女性建议不要喝绿茶，要知道绿茶属于寒性茶，吃了容易导致身体不适，甚至是月经紊乱。