荷叶茶怎么喝才减肥 方法是什么

荷叶茶大家都是知道的，很多人都会用它来减肥，适当饮用荷叶茶还可以减肥，但饮用方法要正确，来看一下！

荷叶茶减肥的方法是什么

我们把荷叶撕成小块，当然小片也是可以的，我们把它放到容器里面冲泡，然后盖上盖闷一下，大概两三分钟左右，具体用多少荷叶，要根据自己的口味来决定，这种茶非常适合脂肪非常多的人，而且肉很松的人。

我们可以准备一小包荷叶茶，一小包荷叶茶可以冲泡一杯，每天大概饮用三四包左右就可以了，但不能一次性喝完，要分三四次，如果患有便秘，可以第一个星期的时候，饮用四包，当然也要分四次喝完，这样可以利肠通便，同时还可以减肥，空腹食用是最好的，一般要在饭前饮用。

荷叶茶的功效作用

适当饮用荷叶茶，可以排水利尿，也可以健康消脂，还能避免脂肪堆积，降脂保健的作用也非常好，同时荷叶茶还可以让代谢的速度加快，不会对身体产生服用，荷叶茶还可以更好的促进肠胃蠕动，让水分更好的排出人体。

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