正常时令水果一览表 吃时令水果有什么好处

水果是我们生活中离不开的食物之一，它营养丰富，对人体有很多的好处，那么正常时令水果有哪些呢?吃时令水果有什么好处?今天我们就一起来了解一下。

正常时令水果一览表

月份常见时令水果名单1月木瓜、樱桃、红香蕉、草莓、番茄、柑橘橙、柑桔、鹤首瓜、柿子等。2月木瓜、血橙、香蕉、杨桃、青枣、樱桃、草莓、鹤首瓜等。3月枇杷、樱桃、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤首瓜等。4月枇杷、樱桃、草莓、荔枝、番茄、甘果蔗、番荔枝、蛇瓜、果桑、番石榴等。5月芒果、樱桃、油桃、荔枝、香蕉、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、火龙果、油梨、羊角蜜瓜等。6月芒果、樱桃、香蕉、火龙果、柠檬、杏、黄皮、番茄、桃、香瓜、荔枝、榴莲等。7月芒果、葡萄、番石榴、香蕉、百香果、柠檬、番荔枝、西瓜、菠萝蜜、桃、番龙眼、哈密瓜、牛奶蕉、番茄、荔枝等。8月芒果、晚熟樱桃、哈密瓜、香蕉、龙眼、榴莲、枣、西瓜、香瓜、柠檬、菠萝、火龙果、油梨、百香果等。9月香蕉、芒果、菠萝蜜、哈密瓜、山楂、香瓜、西瓜、葡萄、柠檬、油梨、菠萝、火龙果等。10月山楂、猕猴桃、晚熟葡萄、冬枣、石榴、橙子、柚子、龙眼、甘蔗、香蕉、芒果等。11月甘蔗、苹果、荸荠、橘子、柚子、香蕉、榴莲等。12月血橙、榴莲、冬枣、台湾青枣、火龙果、猕猴桃、梨、木瓜、车厘子等。

吃时令水果的好处

营养丰富

时令水果是自然成熟的，没有经过人工的催熟，所以非常的健康，而且经过自然生长，时令水果中的营养成分也是非常充足的，对人体补充营养有着很大的帮助。

价格便宜

时令的水果会比反季的水果便宜很多，因为时令水果是自然生长的，而反季的水果需要经过多种人工手段才能够催熟，所以成本会比时令水果高很多。