3月什么水果是当季吃的

春意盎然的三月，随着气温的攀升，各类应季水果纷纷亮相市场。春季虽不如秋季干燥，但春燥仍需警惕，此时多吃春果，既能补充身体所需的水分，又能提供丰富的营养。那么，三月有哪些美味又营养的时令水果呢？让我们一起探寻吧。

1、苹果和梨

苹果和梨是四季皆宜的水果，品种繁多，每个季节都有各自的特色品种上市。

2、南方佳果——菠萝

香气浓郁、酸甜可口的菠萝，是三月里的一款保健佳果。菠萝富含水分、维生素C、柠檬酸、蛋白酶、果糖、膳食纤维以及钾、铁、锰、镁等离子，口感丰富，营养美味。

3、柚子

三月，柚子成为时令水果之一，它含有丰富的维生素C、类黄酮和抗氧化物质，是春季养生的不错选择。

4、樱桃

三月份，樱桃也迎来上市旺季，它含有丰富的维生素C、钾、铁等营养成分，价格也比刚上市时实惠许多。

5、草莓季——草莓

三月是草莓上市的黄金时期，草莓富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，许多人在周末还会选择自驾去郊区的大棚采摘新鲜的草莓。

6、桑葚

桑葚作为三月的时令水果，含有丰富的类黄酮和维生素C，错过这个季节，就很难品尝到新鲜美味的桑葚了。

以上就是三月份的时令水果盘点，爱吃水果的朋友们，不妨抓住春天的尾巴，品尝这些美味又营养的春果。值得一提的是，在一些热带地区，西瓜也早已提前上市。

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