香蕉是热性还是凉性 有什么作用

香蕉在我们的生活中，其实是一种很常见的水果，味道软甜，很多人都是比较喜欢吃香蕉的，那么香蕉是热性还是凉性？

香蕉是寒性水果，而且在夏季非常受人们的欢迎，香蕉也是夏季水果，其实大部分的夏季水果，都是寒性水果，我们最好不要多吃，否则容易让体内的寒性增加，这种水果有清热润肠的作用，同时还能让肠胃更好蠕动，但如果是腹泻患者，就是不要食用。

体寒的人也不要多吃香蕉，特别是宫寒患者，当然胃寒、虚寒、孕妇等人群也不能多吃，即使是正常的人吃多了香蕉，也会伤害到胃部，如果小孩子已经感冒了，就不要吃香蕉了，容易让病情加重。

香蕉有降低血压的作用，同时还能让心脏增强，香蕉里面的钠元素，是可以调节高血压的，而香蕉中的钾元素能够增强心脏，同时也有预防心脏病的作用，在平时多吃香蕉，还可以预防感冒，让神经强化。

以上是小编整理的关于香蕉是热性还是凉性，香蕉的营养价值很丰富，我们在平时可以多吃些香蕉，这样还有利于通便。