罗汉果如何泡水

罗汉果味道甘甜，带有淡淡的药香，它能直接吃也能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝，以后能清咽润肺也能化痰止咳，更能增强人体抗炎抗病毒能力，但罗汉果泡水时必须使用正确方法，才能让它发挥良好保健功效，那么罗汉果应该怎样泡水喝呢？想了解可以看看下面对它泡水方法的详细介绍。

罗汉果如何泡水

很多人听说罗汉果泡水对身体有明显保健作用，就会在购买罗汉果以后直接把它放在杯子中，用开水冲泡，其实这么做是不对的，因为罗汉果整个冲泡很难让它含有的营养吸出，也不利于它保健功效的发挥，最好的泡水方法就是把罗汉果掰成小块后，猪在冲入沸水浸泡。

罗汉果泡水的正确方法

1、用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿，如果一次泡水用一个罗汉果太多，应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中，冲入90度左右的开水，这时水不能太多，冲水后要轻轻摇晃，然后把水倒掉。

2、再次向玻璃杯中冲水，冲到杯子的9成满，浸泡三分钟，泡出了汤汁，取出后可直接饮用，也可以加适量蜂蜜调味后再喝，每次放入的罗汉果可反复冲泡3~5次，直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉，在更换新的罗汉果。

3、用罗汉果泡水喝时不能泡的太浓，也就是罗汉果不能放的太多，不然他泡好以后的汤汁，有特别明显的药味儿，而且会加重人类肠胃负担，容易引发肠胃不适。用罗汉果泡水喝并不是数量越多越好，而是需要一个长期坚持的过程，最好能坚持每天用它泡水喝，这样能让它的保健功效得到最好发挥。

4、罗汉果泡水的保健功效比较明显，如果人们已经出现了咳嗽痰多和气喘的症状，再用罗汉果泡水喝，是可以把它与胖大海或金银花等中药材搭配在一起泡水，这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的功效更加出色。