水果含有丰富的维生素及各种人体所需的微量元素，使我们日常生活必不可少的食物，但是有些水果虽然没有什么甜味，但是却含有很高的卡路里，今天我们就来了解一下水果卡路里排行榜，看看哪些常见的水果含糖量最高。
水果卡路里一览表
水果名称每100克卡路里含量
葡萄干341大卡
蜜饯杏脯329大卡
蜜枣321大卡
无核青葡萄干/无核青提子干302大卡
无核葡萄干/无核提子干300大卡
干枣287大卡
龙眼干286大卡
无花果干255大卡
柿饼250大卡
西梅干239大卡
杏脯干238大卡
牛油果/酪梨/鳄梨161大卡
榴连147大卡
鲜枣122大卡
大树菠萝肉/菠萝蜜肉103大卡
山楂/红果95大卡
大树菠萝94大卡
香蕉92大卡
罐装糖水大树菠萝92大卡
枣79大卡
罐头浓糖水浸菠萝78大卡
无花果74大卡
罐头浓糖水浸水蜜桃74大卡
海棠果73大卡
接骨木果73大卡
雪梨73大卡
甜车厘子/甜樱桃72大卡
柿71大卡
鲜龙眼/鲜桂圆70大卡
鲜荔枝70大卡
荔枝66大卡
芒果65大卡
欧洲黑加仑子63大卡
金橘63大卡
石榴(玛瑙石榴)63大卡
奇异果/中华猕猴桃61大卡
龙眼60大卡
苹果连皮59大卡
罐装糖水浸水蜜桃/桃水罐头58大卡
去皮苹果57大卡
蓝莓56大卡
金桔55大卡
李子55大卡
苹果52大卡
黑莓52大卡
柑51大卡
越橘49大卡
桃驳梨49大卡
橄榄49大卡
覆盆子/乐士啤梨/庶莓/桑子49大卡
橙47大卡
各种橙47大卡
樱桃/车厘子46大卡
苹果45大卡
醋栗44大卡
蜜柑44大卡
葡萄/提子43大卡
桃43大卡
桃43大卡
亚洲品种的梨42大卡
柚子41大卡
番石榴41大卡
菠萝41大卡
枇杷39大卡
木瓜39大卡
油柑子38大卡
杏36大卡
番石榴酱36大卡
柠檬35大卡
哈蜜瓜34大卡
杨桃33大卡
各种西柚32大卡
梨32大卡
黄皮31大卡
青柠30大卡
士多啤梨/草莓30大卡
去皮柠檬29大卡
杨桃29大卡
杨梅28大卡
西瓜25大卡
柠檬连皮20大卡
水果种植技术
蔬菜种植技术
粮油种植技术
药材种植技术
杂草大全
害虫大全
