产妇能吃什么水果 坐月子可以吃的水果

产妇可以吃香蕉、桂圆、红枣、山楂等水果。

香蕉

香蕉里面含有很多纤维素和铁质，有通便补血的作用，一般产妇卧床休息，会发生便秘的情况，多吃香蕉能够促进肠胃蠕动，同时也能够补血，铁质就是补血的原料之一，产妇多吃水果，对预防婴儿贫血有很大的帮助的。

桂圆

我们可以把桂圆称作为龙眼，它是营养非常丰富的水果，产妇身体虚弱，可以吃一些桂圆或者是干燥的龙眼肉，能够补充气血。

红枣

红枣里面含有很多维生素、蛋白质、葡萄糖，这些物质都是人体必备的，而且红枣是非常好的补药，它能够益气生津，调整血脉，也能够解毒。非常适合产后身体虚弱的孕妇食用。

山楂

山楂里面含有很多维生素和矿物质，这些物质对产妇有很好的营养价值，而且山楂里面还含有山楂酸，柠檬酸等，它能够生津止渴。很多产妇在生完孩子之后，都会食欲不振，口干舌燥，同时饭量也会减少，多吃山楂，有开胃的作用，增加产妇的食欲。

以上是小编整理的关于产妇能吃什么水果，适合产妇吃的水果还有桂圆、荔枝、橘子、苹果、奇异果、榴莲、木瓜、橄榄、葡萄等。