孕妇可以吃柿子吗 吃柿子有哪些好处

孕妇可以适量吃一些柿子，但是一次不能吃太多，一个柿子就可以满足孕妇当天维生素和糖分需求量的一半，具体内容如下：

孕妇能不能吃柿子

柿子是甘甜爽口、肉质细嫩的一种水果，孕妇在怀孕期间是可以吃柿子的，但是需要注意的是，柿子并不能多吃，适量食用是不会对身体造成影响的。孕妇适量食用柿子，不仅可以为身体补充丰富的维生素和糖类，还可以补充一些叶酸和氨基酸，对孕妇和胎儿有一定的好处。

但需要注意的是，孕妇在吃柿子的时候，不要空腹食用，也不要和海鲜、红薯等食物一起吃，以免出现恶心、便秘、肠胃不适等情况。

孕妇吃柿子有哪些好处

柿子中的纤维素和矿物质含量要比苹果、梨等水果还要高，对于患有妊娠期高血压疾病的孕妇来说，适量吃一些柿子还是有好处的，有一定的保健作用。

孕妇在怀孕期间，肠胃功能消化减弱，就会容易出现便秘等情况。而适量的食用柿子，可以为人体补充果胶和膳食纤维，所以，孕妇适量食用柿子可以减轻便秘等情况。