红柚子的功效与作用是什么 吃红柚子有哪些好处

红柚子学名叫红心蜜柚，是一种营养成分非常丰富的水果，今天小编就带大家了解一下红柚子有哪些功效与作用。

红柚子的功效与作用：预防高血压

红柚子含有丰富的钾元素，它可以很好的代谢人体内的钠元素，预防因为钠元素而引起的高血压等病症，同时吃红柚子还能缓解高血压的症状，使血压降低，有很好的预防和降低高血压的作用。

缓解高血糖

红柚子中含有一种类胰岛素成分，它可以很好的降低血液中的血糖含量，同时还能刺激胰岛分泌胰岛素，所以有很好的降血糖的功效。

帮助消化

红柚子中含有丰富的果酸和柠檬酸，可以促进微酸的分泌，同时红柚子中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，所以吃红柚子能够很好的起到帮助消化的作用。

保护血管

红柚子中还含有大量的黄酮类物质，这中物质可以很好的软化血管，同时还能降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，所以有很好的保护血管的作用。