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西红柿竟是天然“防晒霜”!

2022-4-17 23:54| 发布者: 李先生| 查看: 107| 评论: 0

摘要:   西红柿的功效  西红柿是夏天减肥的首选,5个西红柿的热量才相当于一碗米饭!同时还兼具美白、抗衰、护心、降压等功效,让你越吃越年轻!  减肥瘦身 西红柿热量非常低,同时还能抑制脂肪细胞增多,具有非常不错的瘦身功效。  美白抗衰老 西红柿富含维生素C,具有 ...

西红柿竟是天然“防晒霜”! 

  西红柿的功效
  西红柿是夏天减肥的首选,5个西红柿的热量才相当于一碗米饭!同时还兼具美白、抗衰、护心、降压等功效,让你越吃越年轻!
  减肥瘦身 西红柿热量非常低,同时还能抑制脂肪细胞增多,具有非常不错的瘦身功效。
  美白抗衰老 西红柿富含维生素C,具有美白抗衰老的功效。多吃西红柿,有助于让肌肤变得红润有光泽,年轻有活力!
  防晒 西红柿是最好的“防晒霜”,含有丰富的抗氧化剂,可以有效维护皮肤健康。
  治疗牙龈出血 西红柿中含有丰富的维生素,可以防治牙龈出血、口腔溃疡。将西红柿汁含在口中,每次含数分钟,一日多次,效果显著。
  清理血管 西红柿的维生素含量是苹果、梨的24倍,可有效促进体内垃圾的代谢,预防血栓的形成,是难得的血管“保健大师”。
  降低血压 西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,起到降低血压的功能。
  健胃消食 西红柿可以促进胃酸分泌,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻的人,在饭后进食西红柿是个相当不错的选择。
  预防中暑 西红柿还是夏季的解暑“神器”。西红柿性属偏冷,能够很好地吸收残留体内的多余热量,预防中暑。
  抗炎 西红柿中含有番茄碱,可以加速人体内血液的新陈代谢,具有抗炎作用。

西红柿竟是天然“防晒霜”! 

  食用西红柿注意事项
  不宜超量 西红柿是性属偏冷的食物,要控制好食用的量,吃太多容易胀气,腹泻。
  肠胃不好者 急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期病人,要特别留意,防止食用过量。
  空腹时不宜食用 空腹时,番茄与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易惹起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
  未成熟的番茄不宜食用 青番茄中含有龙葵素,是一种有毒的弱碱性糖苷生物碱。食用未成熟的番茄,轻则口腔感到涩味,重时还会有出现腹泻、呕吐等中毒现象。

西红柿竟是天然“防晒霜”! 

  怎样挑选西红柿
  看颜色 催熟的西红柿整个果实均为红色,果蒂部很少看到绿色。自然成熟的西红柿果蒂为绿色,且有小裂纹。
  看形状 催熟的西红柿,形状像桃子,一般是尖顶的。而自然成熟的西红柿顶,是凹进去的,这样的西红柿更安全。
  看内在 将西红柿切开后,催熟的西红柿,往往无籽或籽呈绿色,少汁;自然成熟的西红柿籽呈黄色,果肉红色,而且多汁。
  尝口感 催熟的西红柿食而无味,口感发涩;自然成熟的吃起来是“沙”的,酸甜适中。
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