柠檬水在什么时候喝最好？

2016-06-07 15:56 作者：李先生

　　一天中柠檬水在什么时间喝好？柠檬水在什么时候喝对身体最好？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。

　　首先，每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　但是，如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以果园邦建议胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

　　其次，柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用，建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。还有晚上饮用。在晚上饮用柠檬水避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。

　　需要注意的是柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。

　　以上就是耕种帮介绍柠檬水在什么时候喝最好，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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