抗老水果不光能吃还能敷

　　女生从18岁开始，皮肤的胶原蛋白就会慢慢流失，别以为自己还嫩着呢，其实20岁的时候皮肤已经在失去弹性了。

　　抗老水光不光能吃还能敷

　　木瓜：斑点改善

　　木瓜里的酵素能让肌肤透亮，果酸能去角质，而抗氧化剂则会防止新斑点的产生。

　　做法：将1/4杯捣碎的木瓜泥、1茶匙希腊优格，与1茶匙柠檬汁混合。

　　在斑点处敷上果泥膜，等5分钟后清水洗净。每周可使用4次，3周便有改善。

　　杏桃：抚平皱纹

　　杏桃富含大量维他命C，能促进胶原蛋白产生，让皮肤看起来更紧实。而杏桃中的亚油酸则会平衡肌肤的水分含量，有抚平细纹之效。

　　做法：捣碎一颗杏桃成泥，加入4茶匙的蜂蜜与1茶匙的柳橙汁。

　　将杏桃果泥敷在脸上15分钟，然后用水洗净。每周可使用3次，1个月便有改善。除了脸外，也可敷在手上与胸前。

　　芒果：透亮肌肤

　　芒果富含大量维他命A与C，能促进细胞周转，去除累积在皮肤上的死皮细胞层，让原本暗沉的肌肤再现亮光。芒果中还有维他命K，能改善泛红，让脸部看起来肤色更健康均匀。

　　做法：半颗芒果打成泥，加入半杯砂糖与2大汤匙的液态椰子油。

　　将果泥膜敷在脸上，划圆圈按摩肌肤1分钟，然后让果泥在辗上停留15分钟，之后再用水洗净。每周可使用2次，1个月便有效果。