灵芝的服用方法有几种？

灵芝在产地可以鲜食，其他地方只能用干品。商品灵芝多为片状，适合蒸·炖·焖·煎·炸·泡等烹饪方式。灵芝作为药膳的原料，可以有多种吃法，可以单独食用，也可以与其他原料搭配，做成各种不同功能的汤·羹·粥·菜。最近有网友问我们：灵芝有几种常见的吃法，灵芝有几种吃法？吃灵芝要注意什么？下面简单介绍一下我们的种植网，供网友参考。

灵芝常见食用方法

1.研末口服：将灵芝打碎或研末，装入胶囊，每次2g，每日3次，温开水送服。

2.泡水：将灵芝切成块，放入茶杯中，泡水后当茶喝。一般用量为每天10-15g，可连续冲泡5次以上。

3.水煎法：将灵芝切块，放入缸中，加水煎服，一般3-4次。将所有汤剂合并，分几次口服。

4.泡酒法：将灵芝切块，放入白酒瓶中，密封浸泡。3天后，等白酒变成棕色就可以喝了，也可以加入冰糖或者蜂蜜。

5.炖肉法：灵芝适合与猪肉·牛肉·羊肉·鸡肉一起炖。可以根据个人饮食习惯适当调味，然后喝汤吃肉。煮灵芝首选鸡肉，因为鸡汤味浓，可以掩盖灵芝的涩味。

食用灵芝注意事项

1·口服研末或泡酒，每次2~3克。如果是片剂·胶囊剂·注射剂，要按照说明书服用或使用，避免过量服用。实验表明，大剂量容易产生副作用，甚至导致动物死亡。

2.建议长期服用。治疗疾病，一般需要连续服用1个月以上；如果目的是防止衰老，延年益寿，连续服用3个月以上，再停药3个月，效果更好。