哺乳期可以吃甘蔗吗？

甘蔗汁甘甜，营养丰富，被誉为最佳水果。也有人说：“秋甘蔗胜人参”。甘蔗富含糖和水。此外，还含有多种维生素·脂肪·蛋白质·有机酸·钙·铁等对人体新陈代谢十分有益的物质。

甘蔗不仅给食物增加甜味，还提供人体所需的营养和热量。甘蔗的营养价值很高，含有大量的水分，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最丰富，其中蔗糖·葡萄糖和果糖占12%。此外，科学分析表明，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克·脂肪0.5克·钙8毫克·磷4毫克·铁1.3毫克等。此外，甘蔗还含有天冬氨酸·谷氨酸·丝氨酸·丙氨酸等对人体有益的氨基酸，以及维生素B1·维生素B2·维生素B6和维生素C等。糖的铁含量甘蔗居诸果之首。因此，哺乳期妇女可以吃甘蔗，是有益的。

此外，甘蔗还含有天冬氨酸·谷氨酸·丝氨酸·丙氨酸等对人体有益的氨基酸，以及维生素B1·维生素B2·维生素B6和维生素C等。糖的铁含量甘蔗居诸果之首。

甘蔗的功效与作用

中国古代医学家也将甘蔗列为“补药”。中医认为，甘蔗入肺·胃经，具有清热·生津·降气·润燥·润肺·益胃的特殊功效。甘蔗可治疗热病伤痛·心烦口渴·恶心呕吐·肺燥咳嗽等症。

甘蔗还可以缓解便秘，喝它的汁液可以缓解酗酒。 《本草纲目》称：甘蔗性平，有清热下气·助脾胃·利大小肠·止渴化痰·解烦解酒等功效。可改善心烦·口渴·便秘·醉酒·口臭·肺部疾病等。出现发烧·咳嗽·咽痛等症状。

以上就是耕种帮给大家带来的关于哺乳期能否吃甘蔗的小知识。哺乳期妇女在哺乳期可以吃少量甘蔗。由于甘蔗性凉，不宜过多食用，否则容易引起宝宝腹泻。现象发生。希望今天给大家带来的小知识能够对大家有所帮助。