养胃护胃5种水果，最养胃的水果是什么

胃不好的人在生活中会出现消化不良·食欲不振·胃酸反流等症状，对身体健康和生活都会产生很大的影响，所以一定要保护好自己的胃，拥有健康的身体。这里我们将介绍五种营养和保护我们胃的水果。感兴趣的朋友看看。

养胃护胃5种水果1·苹果

苹果是一种温和的水果，富含营养。如果胃里有消化不良，可以煮熟吃，因为煮熟的苹果会有很多果胶，可以保护胃黏膜。

2.石榴

研究表明，石榴含有丰富的微量元素和氨基酸，能促进消化，养胃，特别是修复胃黏膜，适合经常胃部不适的人食用。

3·樱桃

樱桃含铁量高，属于温性水果，味微酸，有健脾开胃的作用。平时坚持吃有利于养胃。需要注意的是，阴虚火旺的人要少吃。

4.木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解并加速蛋白质的吸收，从而缓解消化不良。但木瓜是寒性水果，尽量不要空腹吃，以免拉肚子。

5·香蕉

香蕉含有丰富的维生素和营养成分，具有清热润肠·促进胃肠蠕动的作用，适合消化不良的人食用，还可以预防脑溢血。