十大低糖水果排行榜 糖分低的水果有哪些

低糖水果是指每100克果肉含糖量低于10克的水果。随着人们健康意识的增强，很多人开始购买低糖水果来保持健康。但是十大低糖水果排行榜中有哪些水果呢？让我们跟随了解一下。

十大低糖水果排行榜

1.西瓜

西瓜是葫芦科一年生藤本植物。它的茎枝粗壮，果实每年夏季成熟，呈球形。它的果皮是绿色的，分布着深浅不一的条纹，果肉是红色的，味道是甜的。100克西瓜含糖量为4克，属于低糖水果。

2·柠檬

柠檬为芸香科小乔木，枝上木刺少或无，叶椭圆形或卵圆形，果实每年9-11月成熟，味酸，适宜泡水或调味，适合减肥人士饮用。

3.杨桃

杨桃是酢浆草科的树，株高12米左右，枝干多。它的果实每年7月至12月成熟，浆果肉质，横截面为五星。它原产于马来西亚，在中国南方广泛种植。

4.枇杷

是蔷薇科常绿小乔木，株高10米左右，小枝粗壮，果实圆形，5-6月成熟，果皮黄色，果肉浅黄色，带黑色果核，酸甜可口，100克枇杷果肉中仅含6.6克糖。

5.草莓

草莓是多年生草本植物，株高约10cm。它的果实红润·香甜，富含维生素和氨基酸。深受大众喜爱，100克草莓中仅含5.7克糖。

6.椰子

椰子为棕榈科植物，树栖，株高15米以上，茎粗，表面有环状叶痕。椰子每年秋季成熟，果实圆形，含胚乳和汁液。

7·樱桃

樱桃每年早春成熟，颗粒小，色泽红润，味酸。可鲜食或加工成果酱，营养丰富。经常食用樱桃可以补铁，缓解缺铁性贫血。

8.白兰瓜

蓝瓜是甘肃兰州的特产，原产美国。其果实呈球形，果皮白色，果肉青白色，口感酥脆，富含维生素和微量元素，营养价值高。

9.番石榴

番石榴原产南美洲，在中国南方有栽培。这是一种热带水果。成熟时呈球形·椭圆形或梨形，长约8厘米，果肉白色或黄红色，内含种子。

10.猕猴桃

猕猴桃又名猕猴桃，原产于湖北宜昌雾渡河，世界大部分地区都有栽培。其果实椭圆形，表面粗糙，果皮黄色，果肉绿色或黄绿色，味甜。它被称为水果之王。