木瓜怎么吃

木瓜尝起来很甜。熟了，去皮去籽就可以直接吃了。木瓜也可以煮着吃，不管是做成甜品，还是带血带肉的煮，都很好吃。木瓜的含水量足够，可以用来榨汁。木瓜营养价值丰富，可以抗氧化，延缓衰老，甚至降血压。

1.直接吃。

它是一种番木瓜，味道甜美，通常在9-10月成熟。熟木瓜可以直接吃。选择成熟的木瓜，去皮，切块，挖出瓜囊里面和籽直接吃。木瓜鲜嫩多汁，受到很多人的喜爱。

2.煮汤喝木瓜不仅可以生吃，还可以煮着吃。不管是做成甜品，还是用血肉煮，都非常适合做汤。煮好的木瓜汤有淡淡的甜味，木瓜会变得更软更糯，几乎在口中融化。金黄色的木瓜也会让汤看起来更诱人。

3.榨汁饮用木瓜是一种水分充足的水果。有些人会不喜欢木瓜的味道。这时候可以把木瓜做成果汁喝，把木瓜加入牛奶里榨成果汁。两种食物混合在一起味道会非常好，有美容养颜的功效。

4.营养价值木瓜营养价值丰富，被誉为“岭南水果之王”。它含有丰富的类胡萝卜素，是维生素a的主要来源，木瓜具有抗氧化和抗衰老的作用，木瓜中含有的番木瓜也有降血压的作用。经常吃木瓜对身体很有帮助。