空腹吃香蕉有什么危害？

又甜又软的香蕉不仅好吃，而且还有很多药用价值。尤其是长时间坐在快节奏·高压力·久坐不动的电脑前的白领，因为饮食不规律·坐姿不健康·长期缺乏运动，很多人被肠胃疾病·皮肤病·便秘·痔疮等问题困扰。同时，他们可能会出现心理不适·抑郁·情绪低落等。但是，香蕉不宜空腹吃。我们整理了原因，列举如下，供网友参考。

首先，香蕉富含糖分和纤维，有利于消化和通便。但是空腹吃香蕉是不利于健康的，因为空腹时肠胃里几乎没有可供消化的食物。如果此时吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

其次，香蕉含有大量的镁。吃多了会使血液中的镁含量大大增加，抑制人的心血管系统，引起明显的麻木·肌肉麻痹，出现嗜睡·乏力的症状。这个时候如果开车，容易发生交通事故。所以司机不能空腹吃香蕉。

再次，空腹吃香蕉会破坏人体钙镁平衡。香蕉含镁元素较多。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，从而破坏血液中镁和钙的平衡，抑制心血管疾病。

因此，我们提醒您不要空腹吃香蕉。一般饭后或不饿的时候吃香蕉会诱发心梗。