桂圆吃多了会怎么样？

龙眼肉又称桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉含有丰富的葡萄糖·铁等营养物质，对人体健康非常有益。但是桂圆吃多了会怎么样呢？桂圆吃多了会上火吗？桂圆吃多了对身体有什么危害？下面详细介绍一下，供网友参考。

首先，桂圆性热，不宜多吃。如果大量食用，容易引起上火。桂圆适用于年老体弱·产后体虚·气血不足·慢性病·体虚怕冷·各种贫血的患者滋补强壮。对于气血虚弱者，治疗贫血更有效；对于心悸失眠者，还具有宁心安神的功效，能帮助睡眠。

其次，桂圆有补血补气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复非常有利。但正常女性如果多吃桂圆，不仅达不到美容保健的效果，还会攻击上半身，导致脸上长痘痘。严重的还会伤阴，影响月经等等。

需要注意的是，儿童·老年人以及患有慢性扁桃体炎·咽喉炎·“实火”·便秘·糖尿病等疾病的人，不宜吃或少吃桂圆等水果。所以，桂圆或者龙眼虽然不能一次吃太多，但是坚持吃一段时间少量的话，还是可以给身体带来很多好处的。