荔枝的功效与作用

   荔枝与香蕉·菠萝·龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。吃荔枝对人体也有不少好处，本文为大家介绍荔枝的功效与作用。

   荔枝的功效与作用

   1·补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖·蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量·增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善·健忘·神疲等症。

   2·增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补

   3·降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

   4·消肿，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤·瘰疬·疔疮恶肿·外伤出血等病。

   5·止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

   荔枝的食用功效

   荔枝味甘·酸·性温，入心·脾·肝经；果肉具有补脾益肝··温中止痛·补心的功效；核具有·散结·止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

   荔枝的适用人群

   1·尤其适合产妇·老人·体质虚弱者·病后调养者食用；贫血·胃寒和口臭者也很适合；

   2·糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺·有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼·牙龈肿痛·鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁·甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼·牙龈肿痛·鼻出血等症者忌用。

   荔枝的功效与作用就为大家介绍到这里，希望对大家有帮助。另外，荔枝虽然好，也不能多吃，荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。

  以上就是给大家带来的荔枝的功效与作用的相关知识，希望能够帮助到您，如果您还对其他类别的种植知识感兴趣，欢迎点我进入您想要了解的种植项目开始学习。