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2024-02-29 01:30 作者:李先生
花青素对人体有什么作用?蓝莓中的花青素有什么作用?下面详细介绍一下,供网友参考。
第一,提高视力
医学研究表明,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生,改善视力。对于夜班司机来说,长时间盯着屏幕的人是有帮助的。第二次世界大战期间,英国皇家空军飞行员在执行夜间轰炸任务前,会被给予含有蓝莓的饮食。
第二,改善血糖
因为糖尿病患者不宜吃甜食,而蓝莓酸奶可以调节血糖,扩张患者血管,从而降低血压,保护心脏和肾脏,预防糖尿病并发症。
第三,抗衰老
毒理学等国际权威期刊报道,自由基可导致100多种疾病,包括各种癌症·心脑血管疾病·动脉硬化·衰老·糖尿病等。蓝莓含有大量的生理活性物质,被称为果蔬中的“头号抗氧化剂”。可以保护细胞,避免过氧化物的伤害。具有预防功能障碍·改善短期记忆·提高老年人平衡协调能力的作用。
第四,软化血管
服用花青素后能在半小时内进入毛细血管,见效快。能软化血管,降低血压,加速伤口愈合,增加皮肤胶原蛋白合成。
动词(verb的缩写)抗癌
花青素能有效清除人体内的自由基,长期口服适量花青素能起到防癌的作用。
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