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2024-02-22 05:31 作者：李先生
湿气重的人适合吃什么水果？
1.体内湿气表现为体力重·精力不足·口干·口苦·口臭。小便发黄，大便粘稠不成形，严重时脸上会出油，长痘痘。有些水果也有排除体内湿气的作用，如柚子·榴莲·菠萝蜜·芒果·苹果·西瓜·梨等。但需要注意的是，如果肺部湿气重，可以多吃水果。如果胃肠道内湿气重，不建议吃太多水果，会阻碍除湿。
2.湿气重的人也可以多吃苹果·香蕉·梨·桂圆·橙子·柠檬等水果。这些水果富含维生素和各种营养物质。食用后，它们可以增加胃肠道的蠕动，帮助消化，通便，促进体内水分的排出。
3.湿气寒，湿气重的人尽量不要吃一些寒性的水果。
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